Petua Untuk Kekal Muda Remaja

1) Ketawa dan gembira sepanjang hari,jangan moody. (tapi jangan ketawa sampai sakit jantung pulak)

2)  Let bygones be bygones. Tak payah la dok pikir perkara2 yang tak patut. Relax sudah.

3) Tidur awal (bkn pukul 8mlm plak) , dan bangun sebelum subuh (lebih afdhal)

4) Kekalkan berat badan yang ideal,jangan sampai overweight.

5) Jana otak anda,sentiasa belajar, suka membaca dan bersosial ngan rakan-rakan (bukan pegi clubbing).

6) Sentiasa bekerja,badan kita akan jadi lemah bila tak bekerja

7)  Be the boss of your own life. Jangan biarkan orang lain yang mengatur hidup kita. 

8)  Banyakkan senaman,tak perlu sampai join Fitness First, senaman ala kadar je, asalkan anggota badan kita ni aktif bergerak dan berfungsi.

9) Jangan Merokok.

10) Jangan terlalu risau pasal kesihatan dan kematian. Sementara boleh bernafas ni,banyakkan lah amalan yang baik.